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減肥食譜裡的水果 看起來顏色很美~不過買起來荷包很心疼 T ^ T

省產葡萄柚一顆19元
巨峰葡萄57元
台灣香蕉*4條 41元
哈密瓜一顆 99元 :S (怎麼可以這麼貴啊)
蘋果吃的是人家給的~不然一顆至少也要十幾二十跑不掉~

其他材料:
鹹餅乾 買的是中祥自然的顏紫菜蘇打(小包小包裝) 應該可以吃上兩三個月 66元
吐司 家樂福的1/4條共六片 11元
雞蛋 10顆 應該可以順利用上三個禮拜 39元
吉比花生醬 柔滑 應該可以吃上一年吧XD 我一點都不愛花生醬~119元
遠洋牌鮪魚片(號稱沒加沙拉油的)3罐119元
味全原味優格3個(2個/週) 39元
安佳的低脂起司片12片可以吃上三個月左右~ 88元
四季豆 一包45元 但是為了保持食材新鮮 兩個禮拜內就得吃完
水煮的肉類 方便起見買了雞胸肉用水煮放涼 應該可以吃上兩週~
一併也把四季豆一杯的分量一起煮好
除了冬天買不到小美冰淇淋 今天在家樂福我還買不到綠花菜
明天開始DAY1
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    wen25 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()