[Monkey Diet] Day1 @ 嘰哩咕嚕日記本

順便流水帳記錄一下，昨天的熱量攝取是:
早餐:兩片白吐司+起司片&一杯甜滋滋曼特寧冰咖啡
午餐:麻辣乾麵+麻辣臭豆腐(小辣) 食量減少所以只把麵吃完，米血糕鴨血和臭豆腐都沒吃光。
晚餐=茄子咖哩= 好吃的牛肉咖哩飯，店家給的飯量很迷你，但是因為可以續飯.....還是多吃了小小半碗的飯，
肥滋滋咖哩醬沒吃光，軟嫩的牛腩當然是全部下肚囉!除了主菜咖哩飯，還吃了比較清爽的蔬菜沙拉+洋蔥湯+開胃醋
飯後的熱紅茶跟紅豆泥抹茶凍(這個超級迷你，大約是一個美式食物的醬料碟的大小XD)。這一頓大概至少有七百大卡吧...
晚餐回家後，有去全聯買"猴子減肥法"的香蕉，算是飯後散步了一下

全聯的"芭娜娜"一斤目前大約是15元左右，天氣炎熱，香蕉又不適合放冰箱，就只買了三條香蕉。
今天的流水帳:
早上的重量67.3
早餐:香蕉一根+一大杯溫熱開水 (Done)
午餐:紅豆吐司+起司一片+蘋果一顆
晚餐:香蕉一根+無糖高纖豆漿一罐
總熱量應該不會超過1200卡!!

BTW 發現一個超強Make up tutorial...for those who wears glasses like me lah...
Worth to try...:P